Kostenfreie Lieferung ab 50 €

Lieferzeit innerhalb von 1-3 Arbeitstagen**

Halal Halal
Kosher Kosher
Kölner Liste Kölner Liste
Glutenfrei Glutenfrei
  • checkmark icon
    Zwischenmahlzeit für unterwegs – enthält viele wichtige Vital- und Nährstoffe
  • checkmark icon
    Bietet hochwertiges Eiweiß, wertvolle mehrfach ungesättigte Fett- säuren und sättigende Ballaststoffe
  • checkmark icon
    Power Snack für aktive Menschen
  • checkmark icon
    Die gesündeste Versuchung der Welt
Anwendung:

1 Riegel täglich. Enthält: Erdnüsse, Milch und Soja

Sport & Fitness

Forever FastBreak™

Leckerer Erdnuss-Riegel für zwischendurch. Voller Vitamine und Mineralstoffe.

Der Forever FastBreak™-Riegel ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Außerdem liefert er hochwertiges Eiweiß, wertvolle mehrfach ungesättigte Fettsäuren und sättigende Ballaststoffe. Ideal direkt nach der sportlichen Belastung, als Zwischenmahlzeit im Gewichtsmanagement oder als Power Snack für einen Energieschub im Alltag. 

52,16 € *
Art. 520
12 Riegel
Inhalt: 12 x 56,00 g
Grundpreis: 7,76 € * | 100 g

*inkl. der gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Artikel auf Lager

lower quantity
increase quantity
  • Kostenfreie Lieferung ab 50 € Bestellwert
  • Die Sendung erfolgt mit DHL, innerhalb von 1-3 Werktagen
  • Lieferkostenpauschale von 4,90 € bei einem Bestellwert bis 49,99 €

Milchschokoladenüberzug [Zucker, Palmkernöl, fettarme Milch, Vollmilch, Kakao, Palmöl, Emulgator (Sojalecithin), Vanille], brauner Bio-Reissirup, Sojastückchen (isoliertes Sojaeiweiß, Reisstärke), Karamell [Tapiokasirup, Wasser, Zucker, modifiziertes Palmkernöl, Magermilchpulver, Feuchthaltemittel (Glycerin), Molke (Milch), Eiweißkonzentrat, natürliches Aroma, Säureregulator (Natriumcitrat), Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Salz, Verdickungsmittel (Carrageen)], Vitamin- & Mineralstoff-Mix [Calciumcitrat, Magnesiumoxid, Dicalciumphosphat, Vitamin C (Ascorbinsäure), Zinkgluconat, Eisenbisglycinat, Vitamin E (DL-alpha-Tocopherylacetat), Niacinamid, Vitamin A (Betacarotin), Vitamin-A-Palmitat, Kupfergluconat, Calcium-D-Pantothenat, Biotin, Mangancitrat, Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B1 (Thiaminmononitrat), Kaliumiodid, Natriumselenat, Folsäure, Vitamin B12 (Cyanocobalamin), Chrom(III)-chlorid, Natriummolybdat], Erdnussbutter, Fruktose, Verdickungsmittel (Gummiarabikum), Erdnüsse, Verdickungsmittel (pflanzliches Glycerin), Erdnussmehl, Erdnussöl, natürliches Aroma, Meersalz 

Der Energieriegel für aktive Menschen.

Forever FastBreak™

Forever FastBreak™, das ist deine perfekte Zwischenmahlzeit, dein Powersnack für den Energieschub im Alltag. Ob im Büro, zu Hause oder in der Freizeit – täglich verlangen wir von unserem Körper volle Leistung. Damit er nicht schlapp macht, benötigt er Treibstoff in Form von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten.

Zwischenmahlzeit für unterwegs

Dein Energieriegel nach dem Sport, beim Wandern, Radfahren oder wenn du einfach keine Zeit, für eine vernünftige Mahlzeit hast. Es gibt Situationen, bei denen unser Körper einen zusätzlichen Energieschub benötigt: Forever FastBreak™, der Energieriegel steckt voller Nähr- und Vitalstoffe. Über 50 Prozent des täglichen Bedarfs u.a. an Vitaminen A, E, B1, B2, B3, B7, B9, B12 sowie Eisen, Zink und Calcium werden mit einem Riegel gedeckt. Der Energieriegel liefert hochwertiges Eiweiß, wertvolle mehrfach ungesättigte Fettsäuren und sättigende Ballaststoffe. Der Riegel füllt Energiespeicher rasch wieder auf, bringt schnelle Power.

Die gesündeste Versuchung der Welt

Wie gesund sind Energieriegel? Forever FastBreak™ ist ein leckerer glutenfreier Energieriegel, der schmeckt: Fein gemahlene Erdnüsse, Erdnussbutter, Karamell, Milchschokolade, knusprige Sojastückchen, mit Meersalz abgeschmeckt.


Weitere Produkte von Forever ...

für mehr Power und Energie in deinem Leben.

Top seller
Forever Lean®
31 Bewertungen
Art. 289
 | 
37,70 € *
61.1 g (61,70 € * / 100 g)
Top seller
Forever Ultra™ Vanilla Shake Mix
315 Bewertungen
Art. 470
 | 
24,77 € *
375 g (66,05 € * / 1000 g)
Top seller
Forever Ultra™ Chocolate Shake Mix
164 Bewertungen
Art. 471
 | 
24,77 € *
405 g (61,16 € * / 1000 g)
Top seller
ARGI+® Sticks
294 Bewertungen
Art. 473
 | 
68,23 € *
300 g (227,43 € * / 1000 g)

Kundenbewertungen (163)

liefert mir die Energie, die ich beim Outdoorsport benötige und schmeckt super

einer meiner liebsten Energie-Riegel. Der Erdnuss Geschmack ist klasse und er hält was er verspricht

Die Produkte von Forever sind geschmacklich richtig gut und auch sehr verträglich. Gibt nichts auszusetzen!

yummi, schmeckt super lecker und gibt dir die notwendige Energie um dein Ziel zu erreichen

ich bin ständig aktiv und immer unterwegs - da hab ich den leckeren Erdnuss-Riegel immer dabei. Er schmeckt super lecker und gibt mir die nötige Energie

Ich liebe den Erdnussriegel von Forever. Hab ihn immer als Snack in der Tasche falls ich wieder mal einen Energieschub benötige

Ich mach zwar Sport und ich nasche aber auch sehr gerne. Da sehe ich keine bessere Kombination als fast break. Einfach lecker

Egal ob im Büro, zu Hause oder in der Freizeit - der leckere Erdnuss Riegel ist immer mit dabei

Ich liebe Erdnüsse und Erdnussbutter und komm hier natürlich voll auf meinen Geschmack! Ist schon echt lecker und gibt auch noch viel Energie!

Ist echt lecker und befriedigt auch den süßen Zahn! Als Snack zwischendurch habe ich den immer auf Wanderungen mit dabei.

Super klasse! Wenn man mal ein Tief hat helfen die immer. Und mega schokoladig noch dazu :)

Schmeckt sehr gut! Muss aber ehrlich sagen, dass mir immer die Hälfte schon reicht, da er ziemlich sättigend ist

Gehe ca. 4-5 Mal pro Woche ins Fitness und der Fast Break ist super als Energiebooster vorm Training, hab meine ganzen Jungs mittlerweile auch schon überzeugt. Jetzt wird immer vorm Training ein Fast Break gegessen

Schmeckt echt gut! Bin ein Riesen Fan vom Fast Break und habe immer welche in meiner Sporttasche parat.

Super praktisch und habe immer einen in der Tasche!

Lecker lecker lecker! Habe leider die böse Angewohnheit zwischendurch immer mal wieder zu snacken, aber mit Fast Break hab ich wenigstens nicht mehr so ein schlechtes Gewissen!

Ich liebe den Fast Break. Habe schon seit meiner Jugend Kreislaufprobleme und habe es mittlerweile echt gut im Griff. Wenn ich merke, dass mir schwummrig wird, esse ich schnell einen Fast Break, der mir all die Energie gibt, die ich tagsüber brauche!

Bin normalerweise echt kein Fan von solchen Riegeln, aber der Fast Break schmeckt sogar mir! Habe immer einen in der Tasche, falls der kleine Hunger mal kommt :-)

Esse immer noch einen Riegel vorm Sportmachen und habe dadurch die Energie, die ich brauche!

Der perfekte Snack für Zwischendurch, schmeckt echt top!

ein super leckerer Riegel

super Riegel

Tipptopp

Super Riegel

super Produkt i looove it

Sehr lecker! Hat meinen Geschmack total getroffen. Könnte gleich 2 auf einmal essen :D

Lecker und gesund, was will man mehr :) besser geht es nicht.

ich esse den Riegel zwischen durch mal, weil er mir einen Energie schub gibt und so bis zum ende des Arbeitstages durchhalten kann. Er schmeckt auch sehr lecker

Beim wandern immer mit dabei, wenn man mal Heißhunger verspürt, Energie braucht und was gutes zu sich nehmen möchte :)

hab auf der Arbeit mein pers. Lager damit, immer sobald ich merke ich werde müde esse ich einen Riegel, er gibt mir einen Energieschub der lange anhält und er schmeck soooo lecker

Sehr köstlich und geht auch immer. Egal ob zum Frühstück wenn man es eilig hat oder zwischendurch.

super Produkt, auch nach mehrfachen verzehr auch immernoch lecker wie am ersten Tag

hammer Riegel

Leckerer riegel, esse Ihn zwischen durch auf der Arbeit, wenn ich das gefühl habe ich sei müde. Er gibt mir dann den nötigen energie schub bis zu Mittagessen

ich esse immer einen Riegel vor dem spiel. 1. Er ist mega lecker. 2. Er gibt mir einen energieschub, und nach dem spiel nochmals einen Riegel

genialer Riegel und schmeckt immer noch lecker wie am 1. Tag

Endlich hab ich einen richtig leckeren Riegel gefunden! Der kann endlich mal geschmacklich einiges!

Ich esse immer einen riegel als Frühstück um mir einen Energieschub zu geben bis mein körper komplett hochgefahren ist

Der Riegel ist große Klasse! Schade dass es den Zimtriegel nicht mehr gibt, der war auch ziemlich gut!

sehr gutes produkt egal ob vor oder nach dem Sport. Geschmaklich top und definitiv 5 sterne wert

Sehr zufrieden

super Riegel nussig schokoladig, egal ob als snack oder vor dem Training für den energieschub, und bei einem anstrengenden Match gibt es sogar 2 und er ist immernoch lecker, egal wieviele man isst

lecker schokoladig und nussig, dieser riegel ist einfach super, ich esse den schon seit monaten und finde ihn immernoch echt lecker

sehr geiler Riegel, egal ob als Snack oder als Mahlzeit er ist einfach gut, praktisch zum mitnehmen und man hat immer wieder lust drauf einen zu essen, weil er so gut schmeckt

Der Riegel macht schön satt, ich liebe den nussig-schokoladigen Geschmack sehr!

oh gott ein echt mega Leckerer Riegel, egal ob als Snack oder Mahlzeit ersatz, er ist und bleibt immer lecker

Schmeckt gut, praktisch in form braucht nicht zu viel platz zum mitnehmen, guter Mahlzeitersatz, oder als Zwischenmahlzeit.
Ich esse ihn auch während dem Sport als zusätzlichen Energie schub. Ein sehr tolles Produkt

lecker schokoladig und nussig, praktisch zum Mitnehmen und wird gern mal als kleiner Zwischensnack oder als Mahlzeitersatz genutzt.

Leckere und schnelle Energie für den Alltag. Schmeckt wie ein richtig guter Schokoriegel.

Ein leckerer Energieschub. Macht satt und schmeckt sehr lecker! Sehr empfehlenswert!

lecker Erdnussriegel für zwischendurch, darf nicht mehr in meinem Rucksack fehlen

Als leichter Snack am Abend, er schmeckt lecker und sättigt auch lange. Geschmacklich richtig gut.

Auf den leckeren FastBreak möchte ich nicht mehr verzichten. 100 % Kaufempfehlung von mir :)

Super als kleiner Snack zwischendurch im Büro - gibt Energie und macht nicht müde.

Gesunder Snack für zwischendurch. Erdnüsse und gut für zwischendurch beim Training.

Für mich als Sportler super, denn da ist Mega viel Eiweiß drinnen. Habe ich eigentlich immer in der Trainingstasche.

Schmeckt gut auch bei abnehmen Programm ist sehr gut! Kaufe ich immer weil sehr gut!

Ich konnte ihn bisher nur empfehlen und selbst meine Bekanntschaft ist sehr zufrieden!

der leckerste Snack den ich kenne. Gerade auch weil er so viel Eiweiß enthält ist er für jeden Sportler perfekt!

Man ist sofort wieder frischer und gekräftigt! Echt ein leckeres Stückchen :)

guter Geschmack, praktisch für unterwegs zwischendurch, passt in jede Tasche. auch empfehlenswert nach dem Sport!

Gesunder Snack für zwischendurch, damit kann man nichts falsch machen.

Super lecker, klein aber oho (sowie ich), passt mir gut, genügt als Mahlzeit, schmeckt zu jeder Tageszeit

Schmeckt super Lecker als kleine Mahlzeit für zwischendurch oder auch gerne nach dem Sport um seine Energiereserven zu füllen

Lecker für zwischendurch oder als Powersnack vor dem Workout. Gute Inhaltsstoffe die richtig gut schmecken!

FAB X + ARgi+ & Fast Break ist meine Power Kombi in der Arbeit .. oft hab ich wenig Zeit zum Essen zwischendurch und da kommt mir ein Fast Break immer gerade recht. Schmeckt gut und macht satt

Fast Break ist ein leckerer Snack zwischendurch, z.B. im Büro....gibt neue Energie!

Hab in meiner Schreibtisch-Schublade immer einen Vorrat für Notfälle lagern - schmeckt einfach lecker!

Lecker für den Nachmittagssnack oder wenn man auch Lust auf Süßes hat.

Leckerer Erdnuss-Riegel für zwischendurch. Voller Vitamine und Mineralstoffe.

der Proteinriegel für Zwischendurch, als Snack oder als Energie-Kick, sehr zu empfehlen

Ein leckerer Power-Riegel! So gut schmeckt selten oder auch noch nie, ein Riegel.

Sehr leckerer Riegel und er bringt auch noch power. Den habe ich bei allen sportlichen Touren immer mit dabei.

Nachdem ich die FastBreak gekauft habe, werde ich definitiv keine anderen mehr kaufen. Sooo lecker!

Super zum Mitnehmen - schmeckt lecker und gibt mir einen Energieschub zwischendurch im Büro oder beim Sport.

leckerer Erdnuss Riegel als Powersnack für zwischendurch

Den Riegel habe ich immer in meinem Auto, im Büro und auch im Büro, wenn ich keine Zeit habe, ersetzt der Riegel eine meiner Mahlzeiten.

Fast Break esse ich meistens nach dem Sport, aber hin und wieder auch als Zwischenmahlzeit im Büro - super Energielieferant!

die perfekte Zwischenmahlzeit, oder der perfekte Snack für den Energieschub im Alltag

Da ist echt super viel Eiweiß drin. Schmeckt lecker und liefert viel Energie. Deswegen habe ich ihn auf jeder Wandertour dabei.

ein leckerer erdnussiger Snack für Zwischendurch um für das bevorstehende Training ausreichend Energie zu haben

Die kann man nur weiter empfehlen weil sie wirklich richtig lecker schmecken!

Der beste Energie Kick für Zwischendurch oder auch sehr zum empfehlen bei kleinen Hunger oder nach dem Training

Gesunder Snack für zwischendurch, auch prima für Energie während dem Sport.

Die Produkte von Forever sind geschmacklich richtig gut und auch sehr verträglich. Gibt nichts auszusetzen!

Hab im Büro nicht immer Zeit für ein Mittagessen - Fast Break hat mich schon oft "gerettet"!

Der Riegel schmeckt sehr gut, eignet als Zwischenmahlzeit oder nach dem Training. Mir reicht oft ein halber Riegel.

Schmeckt großartig und lecker! Fein gemahlene Erdnüsse, Erdnussbutter, Karamell,.. ein Genuss!

leckerer Energieschub für zwischendurch! Hab den Riegel immer dabei - ob beim Wandern, lange Autofahrten, Flugreisen. praktisch und sehr sättigend und lecker schokoladig

Gesund und lecker snacken, ja das geht. Unbedingt mal probieren!

ein Erdnussgeschmackserlebnis für Unterwegs und auch während des Trainings, damit ich mir noch einen schnellen Energieschub hole

lecker für Zwischendurch wenns mal schnell gehn muss. Hab ich gerne dabei

Wenn ich sportlich länger unterwegs bin wie auf einer Bergtour oder so, dann habe ich immer den Riegel dabei, weil er super viel Power gibt und lange satt hält.

Der Riegel ist sehr lecker und gerade wenn ich mal einen Heißhunger Flash habe, reicht auch mal ein kleines Stückchen davon weil er sehr intensiv schmeckt.

Der Beste Energieriegel den ich je hatte. Nach dem Sport, als Zwischenmahlzeit oder Snack am Abend, sehr ausgiebig. Schmeckt lecker, kann es jedem nur empfehlen.

sehr lecker! sehr hoher Eiweißgehalt! Ich hab das Fast-Break beim Sport immer dabei, als kleinen Snack für Zwischendurch.

ein gesunder Snack für zwischendurch, sehr lecker mit Erdnuss.

Ein toller Energieschub den man zwischendurch oftmals benötigt. Praktisch für unterwegs und lecker!

Die Qualität ist wie immer sehr zufriedenstellend. Leckere Riegel die mal richtig gut schmecken.

Habe immer mindestens einen in der Schreibtischschublade, falls ich einen Energieschub zwischendurch brauche.

schmeckt super und sättigt lange, enthält viel Eiweiß

Es ist prima für den keinen Hunger zwischendurch. Auch bei Heißhunger auf Süßes esse ich das Produkt sehr gerne.

leckerer Erdnuss-Riegel, toll nach dem Sport oder als Snack zwischendurch, sehr sättigend aber mit guten Inhaltsstoffen

Ich liebe diesen Geschmack von Erdnüssen - der Riegel macht satt, aber nicht müde, perfekt fürs Büro zwischendurch.

Hab ich immer dabei. Bin beruflich viel unterwegs und um die nötigen Nährstoffe zu bekommen und dabei den kleinen Hunger zu stillen ist der FastBreak perfekt.

Leckere und schnelle Energie für den Alltag. Schmeckt wie ein richtig guter Schokoriegel.

Der Energieriegel für Zwischendurch, kann auch als kleiner Snack dazudienen, wenn man schnell Hunger hat. Ich verwende es auch gerne nach dem Training.

Super als Zwischenmahlzeit wenn es schnell gehen muss und lecker schmecken soll!

Wenn schon Energieriegel, dann diesen! Da hat man neben schön viel Protein auch viele Vitamine!

Tolll, wenn man mal etwas gesundes Snacken möchte. Mit Erdnuss. Super.

Ich "nasche" den gerne zwischendurch. Der schmeckt einfach soo unbeschreiblich lecker!

Super Energieschub zwischendurch!

Ob in der Uni oder bei Sport, für zwischendurch perfekt und wichtig für mich - Glutenfrei!

sehr leckerer Energy Riegel, enthält viele Vitamine und Mineralstoffe

Leckere Zwischenmahlzeit wenns schnell gehen muß!

Sie sättigen recht gut und geben mir Kraft beim Training wenn ich vorher nicht viel gegessen habe.

Habe ich immer dabei für einen kleinen Snack zwischendurch und versorgt mich dabei mit Eiweiß. Für mich als Sportler das Beste.

Gesunder Riegel für zwischendurch der immer dabei sein sollte.

Sehr lecker - Vorsicht: Suchtfaktor;-)

für den "kleinen" Hunger zwischendurch, ein Powersnack für neue Energie

It has an intense chocolate taste, i like it very much. Really great!

Wer ist super, wenn dich mal der Heißhunger überfällt! Er ist auch sehr intensiv, da reicht auch locker dann mal ein halber Riegel.

super Riegel, gut nach dem Sport. sehr sättigend aber mit guten Inhaltsstoffen

sehr lecker, ich liebe die Kombi aus Erdnuss und Schoko. Perfekt für den kleinen Hunger zwischendurch.

Perfekt geeignet als Eiweißlieferant nach dem Sport. Es ist sehr sättigend, und schmeckt sehr gut!

Macht schön satt, sehr schokoladig, schmeckt wie ein kleines Dessert!

geschmack ist sehr gut, wird als Mahlzeitersatz für unterwegs genutzt

Der ist so lecker und bei den gesunden Zutaten habe ich dann auch kein schlechtes Gewissen:)

toller Snack für zwischendurch. Schmeckt lecker nach Erdnuss und Schoko - darf in meiner Tasche nicht mehr fehlen.

Nach dem Fitnesscenter ein kleine leckerer Powersnack. Ab sofort immer in meiner Sporttasche mit dabei :)

Schmeckt einfach großartig und möchte ich keines falls mehr missen. Ein richtiger Genuss!!

schmeckt gut, sättigend, für mich ein guter Mahlzeitersatz wenns mal n stressiger Tag ist

schmeckt gut! Preis ist absolut gerechtfertigt durch die hochwertigen Zutaten.

Reich an Vitaminen und Mineralstoffen und dazu noch ein lecker-schmecker-Schokoriegel :D

guter Geschmack, praktisch für unterwegs zwischendurch, passt in jede Tasche. auch empfehlenswert nach dem Sport!

"DIE GESÜNDESTE VERSUCHUNG DER WELT" trifft sehr gut zu. Schmeckt schokoladig gut. Ein kleiner Genuss.

der perfekte Snack für Zwischendurch, daher immer in meiner Sporttasche

Mein Energieriegel! Ich liebe den Geschmack mit Erdnussbutter und Karamell, ganz lecker.

Mein Mann und ich essen den gerne nach dem Sport. Einfach super lecker.

Geschmacklich sehr gut, preislich auch ok. Gut geeignet als Eiweißlieferant nach dem Sport oder als Zwischenmahlzeit

Der Riegel ist zwar nicht ganz billig, aber die Zutaten sind auch echt hochwertig. Und das ist es mir dann echt wert!

schmeckt gut, angenehmer Schoko-Erdnuss-Geschmack, praktisch für unterwegs, sättigend aber man fühlt sich nicht unangenehm übersättigt

Der perfekte Snack für zwischendurch, der dir neue Energie gibt.

der leckere Snack darf bei keinem Training von mir fehlen
Zudem er optimale Nährstoffe vorweist

Ich liebe Fast Break! Schmeckt echt lecker und sättigt lange. Auch gut geeignet zum Naschen ohne schlechtes Gewissen :-)

Schmeckt super Lecker als kleine Mahlzeit zwischendurch. Sehr Schokoladig, mmmh... :)) Super.

Den Fastbreak-Riegel habe ich immer in meinem Auto, wenn ich keine Zeit habe, ersetzt der Riegel doch eine Mahlzeit!

Super Eiweiß-Lieferant. Hab ich im Training immer dabei, falls ich mal ein bisschen Kraft-Nachschub brauche ;)

Ich liebe die Kombi Erdnussbutter und Schoko, deshalb ist der Riegel immer für Zwischendurch zuhaus. Ess ich auch gern vor dem Sport, falls ich ein Low habe.

Egal ob laufen, reiten, oder schwimmen ein Fastbreak habe ich immer in der Tasche. Nicht nur für Sportler :)

Im Außendienst ist es mein täglicher Begleiter, ich finde es sehr lecker

immer dabei, enthält viele Vital- und Nährstoffe und hochwertiges Eiweiß. Wird gerne nach dem Sport gegessen

Mega

Mega

toller Snack für zwischendurch. ich hab immer ein paar im Büro liegen wenn mich zwischendurch der Hunger packt
leckerer Geschmack nach Erdnuss und Schoko

schmeckt wie eine Sünde - ist er aber nicht! ist sehr sättigend - halbiere ihn oft und esse ihn dann an 2 Tagen verteilt als Zwischensnack :-)

Perfekter Boost

leckerer Eiweißlieferant mit Erdnüssen - perfekt für zwischendurch zum Einpacken in der Handtasche oder nach dem Sport

Ich verwende Fast Break bereits seit 2 Jahren und kann sie nur jedem weiterempfehlen. Nach dem Training ersetzten sie bei mir eine volle Mahlzeit

Sehr lecker für den kleinen Heisshunger zwischendurch oder aber als Stärkung vor dem Sport.

Sehr gut!

der beste kleine Snack für Zwischendurch :9

Immer in meiner Handtasche

Alle Bewertungen
Kornelia Günther
Kornelia Günther